Eine Organ­spende kann vielen schwer­kranken Menschen die Chance auf ein neues Leben bieten. Doch sie bedeutet immer auch den Verlust eines ge­liebten Menschen – und eine Ent­scheidung, die häufig die Angehörigen in einer der schwersten Stunden ihres Lebens treffen müssen. Diese Menschen in den Mittel­punkt zu rücken und ihnen öffentlich Dank­barkeit und Wert­schätzung entgegen­zubringen, ist das Ziel einer besonderen Initiative: dem Lebenskreis.¹

Ins Leben gerufen wurde der Lebens­kreis durch den gemein­nützigen Verein Junge Helden e. V., der seit seiner Gründung 2003 über das Thema Organ­spende aufklärt. Gemeinsam mit der Kinderhilfe Organ­transplantation e. V. (KiO) und unter Beteiligung der Deutschen Stiftung Organ­transplantation (DSO) wollen sie verstorbenen Organspender*innen, ihren Hinter­bliebenen sowie Menschen, die eine Niere oder einen Teil ihrer Leber gespendet haben, danken.¹ Die erste Ver­leihung fand am 30. Oktober 2025 in Berlin statt. Dabei erhielten die Ange­hörigen von acht ver­storbenen Organspender*innen stell­vertretend den Lebens­kreis. Im Mittel­punkt der Veranstaltung standen ihre persönlichen Geschichten, die einen Moment des Inne­haltens, Dankens und Erinnerns boten.

Das Symbol auf dem Lebens­kreis steht für das „Geschenk des Lebens“: Zwei Halb­kreise fügen sich zu einem voll­ständigen Ganzen zusammen.¹ Der Lebens­kreis kann zwar die Trauer nicht lindern, er setzt jedoch ein Zeichen der öffentlichen An­erkennung für die Großzügig­keit eines anderen Menschen und hebt die Wichtigkeit der Organ­spende hervor. Und diese Aufmerksam­keit ist dringend nötig: Obwohl die Zahl der Organ­spenden zuletzt um 3,4 % angestiegen ist, warteten Ende 2025 noch immer mehr als 8.000 Menschen auf ein lebens­rettendes Organ.²

Jeden Tag sterben drei Menschen auf der Warte­liste, weil sie keine rettende Organ­spende erhalten.² Umso wichtiger ist es, dass man seine Entscheidung zu Lebzeiten klar kommuniziert und doku­mentiert. Denn in Deutsch­land gilt die erweiterte Zustimmungs­regelung, was bedeutet, dass Organe nur entnommen werden dürfen, wenn eine aus­drückliche Zustimmung vorliegt – sei es durch den Ver­storbenen selbst oder durch Angehörige, die in seinem Sinne entscheiden.³ Ein Eintrag im Organ­spende-Register oder ein ausgefüllter Organspende­ausweis schafft Klarheit über den eigenen Willen und kann den Hinter­bliebenen im entscheidenden Moment die Last dieser schwierigen Entscheidung nehmen.⁴ So kann jede dokumentierte Entscheidung dazu beitragen, Leben zu retten – ganz im Sinne des Lebens­kreises.

Weitere Infor­mationen zum Lebens­kreis sowie zu den Laudationes der geehrten Organspender*innen finden Sie unter: www.junge­-helden.org/mit­machen/lebens­kreis.

„Wenn ich nicht hier bin, bin ich auf dem Sonnen­deck (…)“ – hört man im Radio und weiß, es ist endlich wieder Sommer. Bei strahlen­dem Sonnen­schein und Sommer­hitze ist ein guter Sonnen­schutz grund­sätzlich für alle Menschen wichtig. Nach einer Trans­plantation sollten Sie aber ganz besonders auf einen effektiven UV-Schutz achten. Denn die immun­suppressiven Medi­kamente, die Sie nach der Trans­plantation zum Schutz ihres neuen Organs vor dem körper­eigenen Immun­system einnehmen müssen, erhöhen das Risiko für Haut­krebs. Das liegt daran, dass das körpereigene Immunsystem herunter­reguliert wird und so auch die Abwehr von Krebs­zellen geschwächt ist.^1,2

Für einen effektiven Sonnen­schutz können Sie sich gut an dem australischen Sprich­wort „Slip, Slop, Slap“ (Schutz durch Kleidung, Sonnen­schutzmittel und Hut) orientieren. Eine halbe Stunde vor dem Aufenthalt im Freien sollten Sie sich mit einem Breitband-Sonnen­schutzmittel mit hohem Licht­schutzfaktor (LSF) eincremen. In Studien konnte gezeigt werden, dass ein LSF 50+ den höchsten Schutz gegen Haut­krebs bietet.³ Personen mit hellerem Hauttyp sollten generell zu Sonnen­schutzmitteln mit höherem LSF greifen. Wichtig ist auch die Verwendung der korrekten Menge an Sonnen­schutzmittel. So sollten Erwachsene durch­schnittlich vier gehäufte Esslöffel auf­tragen, um eine Konzen­tration von 2 mg/cm² Haut zu erreichen (wenn der ganze Körper eingecremt wird). Alle ein bis zwei Stunden, besonders nach dem Schwimmen oder bei starkem Schwitzen, sollte der Schutz unbedingt aufgefrischt werden.⁴ Mittler­weile gibt es einige medizinische Sonnen­schutzprodukte auf dem Markt, die gezielt auf die Bedürf­nisse empfindlicher oder immun­supprimierter Haut zu­geschnitten sind. Lassen Sie sich auf der Suche nach dem richtigen Sonnen­schutzprodukt dazu am besten in Ihrer Apotheke oder in Ihrem Transplantations­zentrum beraten.

Zusätzlich zur An­wendung von Sonnen­schutzmitteln sollten Sie ins­besondere sonnen­exponierte Hautareale (z. B. Kopf, Hals, Dekolleté sowie Hände, Arme, Schulter, Füße und Beine) mit der richtigen Kleidung vor UV-Strahlung schützen. Es empfiehlt sich auf lockere und langärmlige Kleidung sowie Hüte mit breiter Krempe zurück­zugreifen. Dabei bieten dicht gewebte, dunkle Stoffe einen besseren Schutz als die typische helle Sommer­kleidung aus dünnem Stoff.^5-7 Zwischen 11 und 16 Uhr ist die UV-Strahlung am intensivsten, weshalb Sie in dieser Zeit eine direkte Sonnen­einstrahlung vermeiden sollten. Denken Sie daran, dass auch im Schatten ein zusätzlicher Sonnen­schutz not­wendig ist.

Trotz aller Schutz­maßnahmen sind bösartige Haut­veränderungen möglich. Daher wird allen transplantierten Personen empfohlen, mindestens einmal jährlich zur Haut­krebsvorsorge zu gehen.⁸ Zwischen den Terminen bei Ihren Dermatolog*innen sollten Sie Ihre Haut selbst regel­mäßig screenen, um neue oder auffällige Haut­veränderungen (z. B. Muttermale, raue Stellen oder nicht heilende Wunden) früh­zeitig zu erkennen. Als Unter­stützung können Sie dafür unser Haut­tagebuch zum Download nutzen, das Ihnen sowohl hilfreiche Tipps für die Suche nach Auffälligkeiten als auch einen strukturierten Über­blick bietet.

Mit ein paar kleinen Vorsichts­maßnahmen können Sie auch nach Ihrer Trans­plantation die warmen Monate in vollen Zügen genießen. Wir wünschen Ihnen einen schönen Sommer!

Die Warte­zeit auf eine Spender­niere ist für viele Patient*innen eine belastende und emotional heraus­fordernde Zeit. Neben medizinischen Fragen bestehen häufig auch Unsicher­heiten rund um die Warte­liste oder den Alltag während der Warte­zeit. Genau hier setzt unsere neue Informations­broschüre an: Sie beg­leitet Patient*innen Schritt für Schritt auf dem Weg zur Nieren­transplantation. Dabei greift sie häufige Fragen früh­zeitig auf und bietet verständliche Antworten.

Der Weg zu einer Nieren­transplantation kann zunächst unüber­sichtlich und über­wältigend wirken. Bereits zu Beginn stehen wichtige Entscheidungen und Unter­suchungen an. Nach der Über­weisung durch die behandelnden Nephrolog*innen erfolgt die Anmeldung im Transplantations­zentrum und die Aufnahme auf die Warte­liste. In Deutsch­land entscheiden Transplantations­zentren auf Grund­lage medizinischer Kriterien und festgelegter Richtlinien über die Aufnahme auf die Warteliste. Die Patienten­daten werden anschließend an die Stiftung Euro­transplant übermittelt, die die zentrale Warte­liste organsiert und während der gesamten Warte­zeit regelmäßig aktualisiert.¹ Da die Organ­vergabe länder­übergreifend für alle acht Euro­transplant-Länder erfolgt, erhöht sich die Chance, ein passendes Organ zu finden. Welche Patient*innen ein Organ­angebot erhalten, hängt von verschiedenen Faktoren ab. Dazu gehören unter anderem die bisherige Wartezeit, die Erfolgs­aussichten der Transplantation, immunologische Merkmale, die Organ­austauschbilanz der Euro­transplant-Länder sowie das Alter der Patient­*innen. Um zu überprüfen, ob ein Spender­organ passt, wird das Humane-Leukozyten-Antigen-(HLA-)-Matching angewandt.² Je höher die Über­einstimmung der HLA-Merkmale zwischen Spender*in und Empfänger*in, desto geringer ist das Risiko einer Abstoßung des Spender­organs.

Stehen Patient*innen auf der Warte­liste gibt es verschiedene Verteil­programme, die nach unterschied­lichen Regeln die Vergabe von gespendeten Nieren nach bestimmten Kriterien steuern.³ Zusätzlich kann in Einzelfällen auch eine hohe Dringlichkeit fest­gestellt werden, bspw. wenn ein lebens­bedrohlicher Zustand vorliegt, bei dem keine Dialyse mehr möglich ist. Dieser Status muss immer von unabhängigen Prüfer*innen begutachtet und begründet werden. Patient*innen auf einer Warteliste werden mit unterschied­lichem Status geführt.^4,5 Mit einem Status T (transplantabel) sind Patient*innen aktiv auf der Warteliste und müssen jederzeit erreichbar sein. Patient*innen mit Status NT (nicht-transplantabel) sind auf der Warte­liste gemeldet, eine Transplantation ist aus verschiedenen Gründen, wie einer akuten Erkrankung, einer Reise oder mangelnder Wahrnehmung von Kontroll­untersuchungen nicht möglich.

Unsere neue Broschüre „Die Warte­liste – Ihr Weg zur Nieren­transplantation“ greift Themen des täglichen Lebens auf: Ernährung, Beruf, Freizeit und Kontroll­untersuchungen werden im Zusammenhang mit der bevorstehenden Nieren­transplantation beschrieben und erklärt. Besonders hilfreich sind auch die enthaltenen Checklisten für die verschiedenen Phasen der Warteliste. Sie enthalten einen Überblick darüber, was wann zu tun ist und welche Unterlagen oder Unter­suchungen benötigt werden. Ergänzend führen QR-Codes zu FAQs, anschaulichen Erklärvideos sowie weiteren Informations- und Kontakt­angeboten.

Die neue Informations­broschüre soll Patient*innen und Angehörige dabei unterstützen, die Zeit auf der Warte­liste besser zu verstehen und sich auf die kommenden Schritte besser vorbereitet zu fühlen. Sie können die neue Broschüre hier herunter­laden.

Der aktuelle Jahres­bericht der Deutschen Stiftung Organ­transplantation (DSO) wurde kürzlich veröffentlicht und zeigt eine leicht positive Tendenz.¹ Trotz einer zunehmenden Anzahl an Organ­spenden und -transplantationen im Jahr 2025 bleibt der Bedarf an gespendeten Organen weiterhin hoch. In diesem Beitrag wollen wir uns die aktuellen Zahlen einmal genauer ansehen.

Laut DSO-Bericht spendeten im Jahr 2025 bundes­weit insgesamt 985 Menschen nach ihrem Tod ein oder mehrere Organe. Damit erreichte Deutschland den höchsten Stand seit 2012. Insgesamt konnten 3.256 Organe transplantiert werden, darunter 1.495 Nieren, 823 Lebern sowie 315 Herzen. Im Vergleich zum Vorjahr entspricht dies einem Anstieg der post­mortal gespendeten Organe von 5,8%. Trotz dieser positiven Entwicklung verdeutlicht die Anzahl der Personen auf der Warte­liste, das weiterhin ein großer ungedeckter Bedarf besteht. So warteten Ende 2025 in Deutschland noch immer 8.202 Menschen auf ein lebens­rettendes Spender­organ. Dabei ist die Anzahl der Personen, die eine gespendete Niere benötigen mit 6.237 besonders hoch. Für Patient*innen mit schweren Nieren­erkrankungen ist eine Transplantation häufig die beste Möglichkeit, um lang­fristig Lebens­qualität zurück­zugewinnen.

Der aktuelle Jahres­bericht der DSO verdeutlicht außerdem, wie viele Schritte und Beteiligte notwendig sind, damit eine Organ­spende möglich wird. Die DSO koordiniert bundes­weit Abläufe rund um die Organ­spende und arbeitet dabei eng mit Entnahme­krankenhäusern, Transplantations­zentren und der internationalen Vermittlungs­stelle Eurotransplant zusammen. Der Bericht enthält detaillierte Statistiken sowie Einblicke in die Strukturen und Prozesse der Organ­spende. Erstmalig wurden außerdem Auswertungen nach Alters­gruppe veröffentlicht: Hier zeigte sich, dass eine Organ­spende grund­sätzlich in jedem Alter möglich ist, sofern die Organe medizinisch geeignet sind.

Um Krankenhäuser sowie medizinisches Fach­personal zusätzlich zu unterstützen und die Abläufe der Organ­spende zu vereinfachen, hat die DSO die neue App „DSO-LeitfadenPLUS“ entwickelt.^2,3 Die Anwendung bietet schnellen Zugriff auf wichtige Informationen, Kontakte und Formulare rund um die Organ­spende. Dazu gehören unter anderem Hinweise zur Spender­erkennung, zur Fest­stellung irreversiblen Hirnfunktions­ausfalls sowie organisatorische Abläufe im Transplantations­prozess.

Auch wenn sich die Organ­spender­zahlen leicht verbessert haben, bleibt die Situation für viele Menschen auf den Warte­listen weiterhin belastend. Eine relevante Ursache für die unzureichende Versorgung mit Spender­organen ist fehlende dokumentierte Entscheidungen. Im Jahr 2025 haben nur 35,5% der Spendenden ihre Entscheidung zu Leb­zeiten getroffen, wobei nur 15% diese schriftlich dokumentiert hatte.¹ Daher ist es wichtig, sich früh­zeitig mit der eigenen Haltung zur Organ­spende auseinander­zusetzen. Dabei ist die Entscheidung für oder gegen eine Organ­spende immer persönlich und freiwillig. Ein ausgefüllter Organspende­ausweis oder ein Eintrag im Organspende-Register helfen, den eigenen Willen eindeutig festzuhalten und im Ernst­fall für Klarheit bei den Angehörigen sowie dem medizinischen Team zu sorgen.⁴ So kann jede dokumentierte Entscheidung dazu beitragen, Leben zu retten und Betroffenen eine neue Perspektive zu schenken.

Am 6. Juni 2026 findet in Deutsch­land wieder der Tag der Organ­spende statt – in diesem Jahr als Teil des Leip­ziger Stadt­festes unter dem Motto „Richtig. Wichtig. Lebens­wichtig.“. Der Aktions­tag macht auf ein Thema auf­merksam, das viele Menschen be­trifft und dennoch häufig ver­drängt wird: die Ent­scheidung für oder gegen eine Organ- und Gewebe­spende. Ziel ist es, über die Organ­spende zu informieren, Vor­urteile ab­zu­bauen und vor allem den Menschen zu danken, die mit ihrer Ent­scheidung bereits Leben retten konnten¹.

Für tausende Patient*innen auf der Warte­liste bedeutet ein Spender­organ Hoffnung auf mehr Lebens­zeit und Lebens­qualität. Besonders bei Nieren­erkrankungen kann eine Trans­plantation für die Be­troffenen ein echter Neu­beginn sein. Aktuelle Zahlen der Deutschen Stiftung Organ­transplantation (DSO) zeigen, dass die Organ­spende in Deutschland zwar leicht zu­nimmt, der Bedarf jedoch weiter­hin deutlich höher ist als die Zahl an ver­fügbaren Organen. Im Jahr 2025 spendeten bundes­weit 985 Menschen nach ihrem Tod ein oder mehrere Organe, dies ist der höchste Stand seit 2012. Insgesamt konnten dadurch 3.020 Organe trans­plantiert werden, darunter 1.495 Nieren. Gleich­zeitig warteten Ende 2025 weiterhin mehr als 8.000 Menschen in Deutschland auf ein lebens­rettendes Spender­organ. Diese Zahlen ver­deutlichen: Jede dokumentierte Ent­scheidung zur Organ­spende kann Betroffenen neue Hoffnung schenken und Leben retten^2,3.

Obwohl grund­sätzlich viele Menschen eine Organ­spende be­fürworten, treffen die meisten jedoch keine do­kumentierte Ent­scheidung. Dabei kann bereits ein aus­gefüllter Organ­spendeausweis oder ein Eintrag im digitalen Organspende-Register Angehörigen und medizinischem Personal in einer schwierigen Situation Orientierung geben. Die Eintragung ist kosten­los, jeder­zeit änderbar und hilft, den eigenen Willen für den Ernst­fall eindeutig fest­zuhalten⁴.

Deshalb gibt es für die Besucher*innen des Leipziger Stadt­festes am 6. und 7. Juni 2026 nicht nur Musik und allerlei Stände, sondern auch die Möglichkeit, sich über die Organ­spende zu informieren und Ein­blicke aus erster Hand zu erhalten. Zusätzlich wird auch wie in den letzten Jahren die Aktion „Geschenkte Lebens­jahre“ vor Ort zu sehen sein. Durch die Aktion werden ver­schiedene echte Geschichten und Per­spektiven vor­gestellt und zusammen mit der Anzahl an Lebens­jahren, die Organ­transplantierte durch eine Organ­spende geschenkt wurden, greifbar gemacht.

Kommen Sie doch auch vorbei und erfahren Sie mehr über die Organ­spende sowie über die unter­­schiedlichen Geschichten der Spender*innen und Empfänger*innen.

Wenn im Sommer 2026 in Arnheim in den Nieder­landen der Start­schuss für die European Transplant Games (ETG) fällt, geht es um weit mehr als Medaillen. Alle Teilnehmer*innen bringen eine ganz persönliche Geschichte mit: die Er­fahrung schwerer Krank­heit, die Hoffnung auf ein Spender­organ, und vor allem die enorme Kraft, Schritt für Schritt ins Leben zurückzu­finden.¹

Vom 21. – 27. Juni 2026 werden sich die Sport­anlagen rund um den Sport­park Valkenhuizen in ein pulsierendes Zentrum der Lebens­freude verwandeln. Dort stehen Spaß, Mitfiebern und gegen­seitige Unterstützung ebenso im Mittel­punkt wie Lauf­strecke, Schwimm­becken oder Spiel­feld. Familien, Freund*innen und sogar Spender*innen reisen mit an, füllen die Tribünen und verwandeln die Wett­kämpfe in ein großes, buntes und hoffnungs­volles Fest des Lebens.¹

Seit ihrer Gründung im Jahr 1994 zeigen die ETG eindrucks­voll, was nach einer Transplantation möglich sein kann. Menschen, die früher kaum eine Treppe steigen konnten, schwimmen heute Staffeln, laufen Distanzen oder bestreiten ganze Turniere.² Unter dem Motto „Celebrate Life“ nehmen viele zum ersten Mal bei einem Wett­bewerb teil, feiern jeden geschafften Meter und lassen sich von der Atmosphäre tragen. Insgesamt werden Wett­bewerbe in 15 verschiedenen Sport­arten angeboten – teil­nehmen können Sportler*innen ab acht Jahren.¹

Zwischen den Wett­kämpfen bleibt Raum für Begegnungen, Gespräche und Momente der Dankbar­keit – für das neue Leben und vor allem für die Menschen, denen dieses zweite Leben zu verdanken ist. So entstehen Freund­schaften und neue Motivation, die eigene Gesund­heit weiter in die Hand zu nehmen. Die ETG wollen vor allem eines: auf die Wichtig­keit der Organ­spende aufmerksam machen. Neben Transplantierten sind daher auch Angehörige, Fach­kräfte und Interessierte ein­geladen, um mit eigenen Augen zu erleben, wie aus medizinischen Wundern sportliche Wirklich­keit wird.¹

Erwartet werden Teil­nehmende aus fast allen europäischen Ländern. Start­berechtigt sind Menschen, die eine lebens­erhaltende Organ- oder allogene Stammzell­spende erhalten haben. Auch Dialyse­patient*innen sowie Lebend­spender*innen und deren Familien­mitglieder sind herzlich eingeladen. Anmelde­schluss ist der 25. April 2026.¹

Über begeisterten Applaus und motivierende Anfeuerungs­rufe aus dem Publikum freuen sich Teil­nehmende und Veranstalter*innen gleichermaßen. Vielleicht haben auch Sie vom 21. – 27. Juni 2026 in Valkenhuizen die Gelegen­heit live dabei zu sein und die Hoffnung und Dankbar­keit dieses wichtigen Themas mitzu­erleben!

Chronische Nieren­erkrankungen gehören weltweit zu den häufigsten lebens­langen Krankheiten. So ist Schätzungen zufolge weltweit etwa jede zehnte Person von einer CKD betroffen.¹ Besonders tückisch ist, dass sich die Erkrankung in den frühen Stadien oft ohne spürbare Beschwerden entwickelt. Wird die Erkrankung jedoch zu spät erkannt, sind schwere gesundheitliche Folgen möglich – bis hin zu einem Nieren­versagen, wodurch die Betroffenen auf eine Dialyse oder Nieren­transplantation angewiesen sind.

Um die Aufmerksamkeit und das Wissen rund um die Themen Nieren und Nieren­gesundheit zu stärken, findet jedes Jahr im März der Weltnierentag statt – so auch in diesem Jahr am 12. März. Neben der individuellen Vorsorge spielen auch gesellschaftliche und ökologische Faktoren eine Rolle bei der Nieren­gesundheit. Weltweit haben nicht alle Menschen den gleichen Zugang zu medizinischer Versorgung und Behandlung. Gleichzeitig zeigen neue Erkenntnisse, dass Umwelt­faktoren wie Luft­verschmutzung, extreme Hitze oder Dehydrierung die Nieren­gesundheit beeinträchtigen können. Steigende Temperaturen begünstigen zudem die Ausbreitung bestimmter tropischer Infektions­krankheiten, die ebenfalls die Niere schädigen können. Viele dieser Risiken nehmen im Zuge des Klima­wandels weiter zu und betreffen besonders häufig Menschen in Ländern des globalen Südens. Umso wichtiger ist es, Nieren­gesundheit ganzheitlich zu betrachten, weshalb der diesjährige Weltnierentag ganz unter dem Motto „Kidney Health for All: Caring for People, Protecting the Planet“ steht.

Dabei richtet sich der Blick nicht nur auf die Auswirkungen des Klima­wandels auf die Nieren­gesundheit, sondern ebenfalls auf die Belastungen für die Umwelt, die durch fortgeschrittene Nieren­erkrankungen entstehen. Nierenersatz­verfahren wie die Dialyse sind beispiels­weise sehr ressourcen­intensiv: So werden große Mengen an Wasser, Energie und Einweg­materialien für die mehrmals wöchentlich anstehenden Dialyse­sitzungen verbraucht. Schätzungen zufolge kann eine einzige Sitzung einen CO₂-Fußabdruck verursachen, der einer Auto­fahrt von rund 240 Kilometern entspricht.² Dadurch entsteht ein sich selbst verstärkender Kreis­lauf: Klima­veränderungen können Nieren­erkrankungen begünstigen – und ihre Behandlung kann wiederum zur Umwelt­belastung beitragen.

Umso wichtiger ist es, chronische Nieren­erkrankungen frühzeitig zu erkennen und zu verhindern. Einfache Untersuchungen wie Blut- und Urintests können Hinweise auf eine eingeschränkte Nieren­funktion geben. Werden Risiken früh erkannt, lassen sich oft Maßnahmen ergreifen, die das Fortschreiten der Erkrankung verlangsamen und schwere Komplikationen vermeiden. Gleichzeitig kann auch die Behandlung selbst nachhaltiger gestaltet werden. Dialyse­formen zu Hause können für viele Patient*innen Vorteile bieten – sowohl für die Lebens­qualität als auch für die Umwelt. Zusätzlich wird weltweit an ressourcen­schonenderen Dialyse­verfahren geforscht, etwa durch effizientere Geräte oder eine nachhaltige Nutzung von Wasser und Materialien.

Der Weltnierentag erinnert uns daher daran: Der Schutz unserer Nieren und der Schutz unserer Umwelt gehören zusammen. Frühzeitige Vorsorge, bessere Aufklärung und ggf. neue oder innovative Behandlungs­konzepte können dazu beitragen, sowohl die Gesundheit der Menschen als auch die unseres Planeten langfristig zu schützen.

Auch Sie können dabei helfen, das Bewusstsein für diese Zusammenhänge zu stärken. Nutzen Sie beispiels­weise die Hashtags #WorldKidneyDay, #OurKidneysOurPlanet und #KidneyHealthForAll in den sozialen Medien oder sprechen Sie in Ihrem Umfeld das Thema an!

Wenn am Donnerstag, den 23. April 2026, um 18 Uhr der Start­schuss im Leipziger Clara-Zetkin-Park fällt, findet bereits zum 15. Mal der Organ­spendelauf der Deutschen Gesellschaft für Chirurgie (DGCH) statt. Mit diesem Lauf soll auf ein äußerst wichtiges Thema aufmerksam gemacht werden: die Organ­spende. Und diese Aufmerksamkeit ist bitter nötig. Obwohl 84 % der Deutschen einer Organ­spende grundsätzlich positiv gegenüberstehen, besitzen lediglich 36 % einen Organ­spendeausweis¹. Im Jahr 2024 warteten rund 8.500 Patient*innen auf ein lebensrettendes Organ². Der Organ­spendelauf soll für mehr Sichtbarkeit und Informationen rund um das Thema Organspende sorgen und dabei dazu aufrufen, sich mehr mit einer potenziellen Organ­spende auseinanderzusetzen.

Mit Start und Ziel in der Anton-Bruckner-Allee lädt der Präsenz­lauf dazu ein, gemeinsam für eine wichtige Sache aktiv zu werden. Ob 2,5 oder 5 km Walking, oder 2,5 km, 5 km oder 10 km Laufen – für jede Fitness­stufe ist eine passende Strecke dabei. Insgesamt 1.000 Startplätze stehen für den Lauf vor Ort zur Verfügung. Die Start­unterlagenausgabe beginnt um 16:00 Uhr, bevor um 18:00 Uhr alle Läufer*innen gemeinsam starten. Die Sieger­ehrung findet um 19:30 Uhr statt.

Doch nicht nur Leipzig läuft mit. Bereits ab Dienstag, dem 21. April, und bis ein­schließlich Sonntag, den 26. April 2026, können Interessierte unabhängig von Ort und Zeit am virtuellen Organ­spendelauf teilnehmen. Eine speziell entwickelte Lauf-App macht es möglich: Sie zeichnet die gelaufene Strecke auf, informiert über das Erreichen des Ziels und bietet zusätzlich ein exklusives Audio-Erlebnis, das Motivation und Hinter­grundwissen verbindet. Alle Teilnehmenden erhalten im Anschluss persönliche Urkunden und können ihren Lauf in den Ergebnis­listen vergleichen. Die virtuellen Startplätze sind unbegrenzt – lediglich die Gesamtzahl der offiziellen Funktions­shirts liegt bei 2.000 Stück. Der Organ­spendelauf ist wie in jedem Jahr ein Event für die ganze Familie, denn starten dürfen bereits alle ab 4 Jahren (Jahrgang 2022), die sich ihrer gewählten Strecke gewachsen fühlen.

Wer beim Präsenz­lauf dabei sein möchte, sollte sich bis zum 16. April 2026 um 12 Uhr registrieren, um eine personalisierte Start­nummer zu erhalten. Nachmeldungen sind – solange das Teilnehmer­limit nicht erreicht ist – online und vor Ort möglich. Für den virtuellen Lauf mit Shirt gilt der 09. April 2026 als Anmelde­schluss, ohne Shirt ist eine Anmeldung noch bis zum 26. April möglich. Auch finanziell unterstützt die Teilnahme das Thema Organ­spende: Pro Startplatz fließen 5 bzw. 10 Euro der Teil­nahmegebühren an soziale Organisationen aus dem Bereich Organ­transplantation.

Ob vor Ort in Leipzig oder virtuell auf der eigenen Lieblings­strecke: Jeder Schritt zählt. Jeder Läufer setzt ein Zeichen. Gemeinsam laufen wir für mehr Auf­klärung – und für all jene, die auf eine zweite Chance warten. Let’s run for live!

Eine Nieren­transplantation bedeutet für viele Patient*innen eine enorme Verbesserung ihrer Lebensqualität – oft ist es die einzige Möglichkeit, in ein selbstbestimmtes Leben ohne Dialyse zurückzukehren. Der Bedarf an gespendeten Nieren ist in Deutschland weiterhin sehr hoch. So warteten im Jahr 2024 etwa 6.000 Menschen auf eine Spender­niere¹. Eine Alternative zur postmortalen Organspende stellt die Lebend­nierenspende dar. Dabei können Verwandte 1. oder 2. Grades, Lebens­partner*innen oder nahestehende Personen mit eindeutigem Bezugs­verhältnis einander eine Niere spenden (siehe „Lebendspende Voraussetzungen“). Eine besondere Situation ergibt sich für all diejenigen, die eigentlich eine zur Lebendspende bereite nahestehende Person hätten, mit der jedoch keine medizinische Kompatibilität besteht.

Es ist wieder so weit: Wie jedes Jahr liegt der Duft von Weihnachten in der Luft. Zimt, gebratene Äpfel, Spekulatius und würzige Aromen, die an Weihnachts­märkte und gemütliche Abende erinnern. Klassische Leckereien wie Brat­wurst, Glüh­wein oder Käse-Raclette gehören für viele zur Tradition – doch für Menschen nach einer Organ­transplantation sind solche Speisen oft nicht geeignet. Denn durch die Einnahme von immunsuppressiven Medikamenten muss besonders auf die Lebensmittel­sicherheit und die Verträglichkeit geachtet werden.

Das bedeutet jedoch nicht, dass Sie auf weihnachtlichen Genuss verzichten müssen. Ein besonders duftendes und festliches Gericht zaubert sich aus Hähnchen mit Apfel-Zimt-Soße. Das Fleisch wird vollständig durchgegart und liefert wertvolles Eiweiß, die Äpfel werden gekocht und sind somit hygienisch sicher. Die Zugabe von Zimt sorgt zusätzlich noch für ein warmes, weihnachtliches Aroma. Diese Kombination ist nicht nur gut bekömmlich, sondern auch leicht, salzarm und frei von riskanten Inhalts­stoffen. Dazu passen Ofen­gemüse oder ein leckerer Kartoffel­stampf. So zaubern Sie ein wunderbares Weihnachts­gericht, das festlich schmeckt, herrlich duftet und gleich­zeitig gesund ist– ein Genuss für Körper und Seele.