Chronische Nieren­erkrankungen gehören weltweit zu den häufigsten lebens­langen Krankheiten. So ist Schätzungen zufolge weltweit etwa jede zehnte Person von einer CKD betroffen.¹ Besonders tückisch ist, dass sich die Erkrankung in den frühen Stadien oft ohne spürbare Beschwerden entwickelt. Wird die Erkrankung jedoch zu spät erkannt, sind schwere gesundheitliche Folgen möglich – bis hin zu einem Nieren­versagen, wodurch die Betroffenen auf eine Dialyse oder Nieren­transplantation angewiesen sind.

Um die Aufmerksamkeit und das Wissen rund um die Themen Nieren und Nieren­gesundheit zu stärken, findet jedes Jahr im März der Weltnierentag statt – so auch in diesem Jahr am 12. März. Neben der individuellen Vorsorge spielen auch gesellschaftliche und ökologische Faktoren eine Rolle bei der Nieren­gesundheit. Weltweit haben nicht alle Menschen den gleichen Zugang zu medizinischer Versorgung und Behandlung. Gleichzeitig zeigen neue Erkenntnisse, dass Umwelt­faktoren wie Luft­verschmutzung, extreme Hitze oder Dehydrierung die Nieren­gesundheit beeinträchtigen können. Steigende Temperaturen begünstigen zudem die Ausbreitung bestimmter tropischer Infektions­krankheiten, die ebenfalls die Niere schädigen können. Viele dieser Risiken nehmen im Zuge des Klima­wandels weiter zu und betreffen besonders häufig Menschen in Ländern des globalen Südens. Umso wichtiger ist es, Nieren­gesundheit ganzheitlich zu betrachten, weshalb der diesjährige Weltnierentag ganz unter dem Motto „Kidney Health for All: Caring for People, Protecting the Planet“ steht.

Dabei richtet sich der Blick nicht nur auf die Auswirkungen des Klima­wandels auf die Nieren­gesundheit, sondern ebenfalls auf die Belastungen für die Umwelt, die durch fortgeschrittene Nieren­erkrankungen entstehen. Nierenersatz­verfahren wie die Dialyse sind beispiels­weise sehr ressourcen­intensiv: So werden große Mengen an Wasser, Energie und Einweg­materialien für die mehrmals wöchentlich anstehenden Dialyse­sitzungen verbraucht. Schätzungen zufolge kann eine einzige Sitzung einen CO₂-Fußabdruck verursachen, der einer Auto­fahrt von rund 240 Kilometern entspricht.² Dadurch entsteht ein sich selbst verstärkender Kreis­lauf: Klima­veränderungen können Nieren­erkrankungen begünstigen – und ihre Behandlung kann wiederum zur Umwelt­belastung beitragen.

Umso wichtiger ist es, chronische Nieren­erkrankungen frühzeitig zu erkennen und zu verhindern. Einfache Untersuchungen wie Blut- und Urintests können Hinweise auf eine eingeschränkte Nieren­funktion geben. Werden Risiken früh erkannt, lassen sich oft Maßnahmen ergreifen, die das Fortschreiten der Erkrankung verlangsamen und schwere Komplikationen vermeiden. Gleichzeitig kann auch die Behandlung selbst nachhaltiger gestaltet werden. Dialyse­formen zu Hause können für viele Patient*innen Vorteile bieten – sowohl für die Lebens­qualität als auch für die Umwelt. Zusätzlich wird weltweit an ressourcen­schonenderen Dialyse­verfahren geforscht, etwa durch effizientere Geräte oder eine nachhaltige Nutzung von Wasser und Materialien.

Der Weltnierentag erinnert uns daher daran: Der Schutz unserer Nieren und der Schutz unserer Umwelt gehören zusammen. Frühzeitige Vorsorge, bessere Aufklärung und ggf. neue oder innovative Behandlungs­konzepte können dazu beitragen, sowohl die Gesundheit der Menschen als auch die unseres Planeten langfristig zu schützen.

Auch Sie können dabei helfen, das Bewusstsein für diese Zusammenhänge zu stärken. Nutzen Sie beispiels­weise die Hashtags #WorldKidneyDay, #OurKidneysOurPlanet und #KidneyHealthForAll in den sozialen Medien oder sprechen Sie in Ihrem Umfeld das Thema an!

Wenn am Donnerstag, den 23. April 2026, um 18 Uhr der Start­schuss im Leipziger Clara-Zetkin-Park fällt, findet bereits zum 15. Mal der Organ­spendelauf der Deutschen Gesellschaft für Chirurgie (DGCH) statt. Mit diesem Lauf soll auf ein äußerst wichtiges Thema aufmerksam gemacht werden: die Organ­spende. Und diese Aufmerksamkeit ist bitter nötig. Obwohl 84 % der Deutschen einer Organ­spende grundsätzlich positiv gegenüberstehen, besitzen lediglich 36 % einen Organ­spendeausweis¹. Im Jahr 2024 warteten rund 8.500 Patient*innen auf ein lebensrettendes Organ². Der Organ­spendelauf soll für mehr Sichtbarkeit und Informationen rund um das Thema Organspende sorgen und dabei dazu aufrufen, sich mehr mit einer potenziellen Organ­spende auseinanderzusetzen.

Mit Start und Ziel in der Anton-Bruckner-Allee lädt der Präsenz­lauf dazu ein, gemeinsam für eine wichtige Sache aktiv zu werden. Ob 2,5 oder 5 km Walking, oder 2,5 km, 5 km oder 10 km Laufen – für jede Fitness­stufe ist eine passende Strecke dabei. Insgesamt 1.000 Startplätze stehen für den Lauf vor Ort zur Verfügung. Die Start­unterlagenausgabe beginnt um 16:00 Uhr, bevor um 18:00 Uhr alle Läufer*innen gemeinsam starten. Die Sieger­ehrung findet um 19:30 Uhr statt.

Doch nicht nur Leipzig läuft mit. Bereits ab Dienstag, dem 21. April, und bis ein­schließlich Sonntag, den 26. April 2026, können Interessierte unabhängig von Ort und Zeit am virtuellen Organ­spendelauf teilnehmen. Eine speziell entwickelte Lauf-App macht es möglich: Sie zeichnet die gelaufene Strecke auf, informiert über das Erreichen des Ziels und bietet zusätzlich ein exklusives Audio-Erlebnis, das Motivation und Hinter­grundwissen verbindet. Alle Teilnehmenden erhalten im Anschluss persönliche Urkunden und können ihren Lauf in den Ergebnis­listen vergleichen. Die virtuellen Startplätze sind unbegrenzt – lediglich die Gesamtzahl der offiziellen Funktions­shirts liegt bei 2.000 Stück. Der Organ­spendelauf ist wie in jedem Jahr ein Event für die ganze Familie, denn starten dürfen bereits alle ab 4 Jahren (Jahrgang 2022), die sich ihrer gewählten Strecke gewachsen fühlen.

Wer beim Präsenz­lauf dabei sein möchte, sollte sich bis zum 16. April 2026 um 12 Uhr registrieren, um eine personalisierte Start­nummer zu erhalten. Nachmeldungen sind – solange das Teilnehmer­limit nicht erreicht ist – online und vor Ort möglich. Für den virtuellen Lauf mit Shirt gilt der 09. April 2026 als Anmelde­schluss, ohne Shirt ist eine Anmeldung noch bis zum 26. April möglich. Auch finanziell unterstützt die Teilnahme das Thema Organ­spende: Pro Startplatz fließen 5 bzw. 10 Euro der Teil­nahmegebühren an soziale Organisationen aus dem Bereich Organ­transplantation.

Ob vor Ort in Leipzig oder virtuell auf der eigenen Lieblings­strecke: Jeder Schritt zählt. Jeder Läufer setzt ein Zeichen. Gemeinsam laufen wir für mehr Auf­klärung – und für all jene, die auf eine zweite Chance warten. Let’s run for live!

Eine Nieren­transplantation bedeutet für viele Patient*innen eine enorme Verbesserung ihrer Lebensqualität – oft ist es die einzige Möglichkeit, in ein selbstbestimmtes Leben ohne Dialyse zurückzukehren. Der Bedarf an gespendeten Nieren ist in Deutschland weiterhin sehr hoch. So warteten im Jahr 2024 etwa 6.000 Menschen auf eine Spender­niere¹. Eine Alternative zur postmortalen Organspende stellt die Lebend­nierenspende dar. Dabei können Verwandte 1. oder 2. Grades, Lebens­partner*innen oder nahestehende Personen mit eindeutigem Bezugs­verhältnis einander eine Niere spenden (siehe „Lebendspende Voraussetzungen“). Eine besondere Situation ergibt sich für all diejenigen, die eigentlich eine zur Lebendspende bereite nahestehende Person hätten, mit der jedoch keine medizinische Kompatibilität besteht.

Es ist wieder so weit: Wie jedes Jahr liegt der Duft von Weihnachten in der Luft. Zimt, gebratene Äpfel, Spekulatius und würzige Aromen, die an Weihnachts­märkte und gemütliche Abende erinnern. Klassische Leckereien wie Brat­wurst, Glüh­wein oder Käse-Raclette gehören für viele zur Tradition – doch für Menschen nach einer Organ­transplantation sind solche Speisen oft nicht geeignet. Denn durch die Einnahme von immunsuppressiven Medikamenten muss besonders auf die Lebensmittel­sicherheit und die Verträglichkeit geachtet werden.

Das bedeutet jedoch nicht, dass Sie auf weihnachtlichen Genuss verzichten müssen. Ein besonders duftendes und festliches Gericht zaubert sich aus Hähnchen mit Apfel-Zimt-Soße. Das Fleisch wird vollständig durchgegart und liefert wertvolles Eiweiß, die Äpfel werden gekocht und sind somit hygienisch sicher. Die Zugabe von Zimt sorgt zusätzlich noch für ein warmes, weihnachtliches Aroma. Diese Kombination ist nicht nur gut bekömmlich, sondern auch leicht, salzarm und frei von riskanten Inhalts­stoffen. Dazu passen Ofen­gemüse oder ein leckerer Kartoffel­stampf. So zaubern Sie ein wunderbares Weihnachts­gericht, das festlich schmeckt, herrlich duftet und gleich­zeitig gesund ist– ein Genuss für Körper und Seele.

Die Leber ist ein lebenswichtiges Organ – doch ihre Bedeutung zeigt sich meist erst, wenn sie erkrankt oder nicht mehr richtig funktioniert. In Deutschland leben Schätzungen zufolge rund fünf Millionen Menschen mit einer Leber­erkrankung, viele von ihnen ohne davon zu wissen.¹ Denn die Leber selbst ist schmerz­unempfindlich, sodass Erkrankungen oft lange unbemerkt bleiben und erst erkannt werden, wenn sie bereits ein fortgeschrittenes Stadium erreicht haben. Ist das der Fall, können schwerwiegende Folgen wie Leber­zirrhose oder Leber­zellkrebs häufig nicht mehr verhindert werden – und in manchen Fällen hilft nur noch eine Transplantation. Wird eine Leber­erkrankung jedoch frühzeitig erkannt, bestehen sehr gute Chancen auf Heilung und Regeneration des Leber­gewebes.¹

Der Deutsche Lebertag am 20. November macht jedes Jahr auf die zentrale Bedeutung von Prävention, Aufklärung und früher Diagnostik aufmerksam. Und das ist auch dringend nötig, denn Leber­krebs zählt zu den am schnellsten zunehmenden Ursachen für krebsbedingte Todes­fälle in Europa. Expert*innen erwarten, dass die Sterblichkeits­rate in den kommenden 10 Jahren deutlich ansteigen wird.² Dabei sind Menschen mit chronischen Leber­erkrankungen – häufig infolge einer Fett­leber, Alkohol­missbrauch oder chronischen Virushepatitis-Infektionen – besonders gefährdet.

Unter dem Motto „Ist meine Leber gesund?“ steht beim 26. Deutschen Lebertag in diesem Jahr die Rolle der Leber als zentrales Stoffwechsel­organ im menschlichen Körper im Fokus.³ Die Leber übernimmt essenzielle Aufgaben im Stoff­wechsel, indem sie Nähr­stoffe aus der Nahrung verarbeitet, speichert und dem Körper bei Bedarf zur Verfügung stellt.⁴ Zudem filtert sie Gift­stoffe aus dem Blut und wandelt schädliche Substanzen in unschädliche Verbindungen um. Eine weitere wichtige Rolle spielt sie bei der Produktion lebenswichtiger Eiweiße, Hormone und Gerinnungs­faktoren. Auch Fett-, Kohlenhydrat-, und Eiweiß­stoffwechsel hängen maßgeblich von einer gesunden Leber ab. Darüber hinaus trägt sie zur Regulierung des Blutzucker­spiegels bei und unterstützt das Immun­system. Eine gesunde Leber ist somit essenziell für den Energie­haushalt, die Entgiftung und die Abwehr­funktionen des Körpers.³

Rund um den bundesweiten Aktionstag finden Informations­veranstaltungen, Vorträge und Diskussions­runden statt – organisiert und unterstützt durch die Deutsche Leberstiftung, die Gastro-Liga und die Patient*innenvereinigung Deutsche Leberhilfe e. V. sowie zahlreichen Kliniken und Institutionen. Zusätzlich gibt es vom 18. bis 20. November eine Telefon­aktion, bei der Interessierte direkt mit Fach­leuten sprechen und individuelle Fragen rund um die Leber und Leber­erkrankungen stellen können.

Nutzen auch Sie die Gelegenheit beim 26. Deutschen Lebertag mehr über die Leber­gesundheit zu erfahren und damit aktiv zu Ihrer eigenen Gesundheit beizutragen. Weitere Informationen finden Sie auf der Internetseite www.lebertag.org.

Der Sommer neigt sich langsam dem Ende zu und mit dem Herbst beginnt auch die Grippe­saison – Zeit sich über Impfungen Gedanken zu machen!

Impfungen gehören zu den einfachsten und wirkungs­vollsten Maßnahmen, um einigen Infektions­krankheiten vorzubeugen. So bieten sie zum Beispiel einen wirksamen Schutz gegen Influenza, Tetanus, Hepatitis und Herpes Zoster (Gürtel­rose).

Es gibt sie immer wieder – diese Entscheidungen, die man gerne vor sich her­schiebt. In vielen Fällen ist das Aufschieben kein Problem, doch beim Thema Organ­spende ist es überlebens­wichtig. Deshalb startete am 01. September die Kampagne #DeutschlandEntscheidetSich. Das Ziel dieser Aufklärungs­kampagne ist es, die Menschen in Deutschland umfassend über das Thema Organ­spende aufzuklären und sie so bei der persönlichen Entscheidungs­findung für oder gegen eine Organ­spende zu unterstützen. Dabei gibt es kein richtig oder falsch, sondern nur persönliche Entscheidungen.

Der Bedarf an gespendeten Organen ist in Deutschland konstant hoch, wie der aktuelle Bericht der Deutschen Stiftung Organ­transplantation (DSO) eindrücklich zeigt. Während im Jahr 2024 insgesamt 8.575 Menschen auf ein lebens­rettendes Organ (Herz, Lunge, Niere, Leber oder Bauch­speicheldrüse) gewartet haben, wurden nur 2.855 Organe post­mortal gespendet.¹ Ein Grund für dieses Ungleich­gewicht ist, dass immer noch zu wenige Menschen ihre Entscheidung zur Organ­spende auch dokumentieren. Obwohl in einer Repräsentativ­befragung aus dem Jahr 2024 die Mehrheit der Befragten der Organ- und Gewebe­spende positiv gegenüberstanden (85 %), hatten nur 45 % ihre Entscheidung auch entsprechend dokumentiert.² Ohne eine dokumentierte Entscheidung müssen häufig die Angehörigen im Moment des Verlusts nicht nur mit der eigenen Trauer umgehen, sondern auch eine Entscheidung treffen, die nicht die ihre sein sollte.

Die Unsicherheit bei der Entscheidungs­findung liegt häufig an fehlenden Informationen und Ängsten. An dieser Stelle setzt die Aufklärungs­kampagne #DeutschlandEntscheidetSich an. Genau wie die Vorläufer­initiativen #RuhrEntscheidetSich und #NRWEnscheidetSich, die in den Jahren 2023 und 2024 gestartet sind, sollen die Menschen durch umfassende Wissens­vermittlung und empathische Aufklärung bei dieser wichtigen Entscheidung unterstützt werden. Auf der Web­seite der Kampagne finden sich daher Antworten auf zahl­reiche Fragen rund um das Thema Organ­spende (https://deutschlandentscheidetsich.de/organspende/). Neben allen Zahlen und Fakten gibt es auch Erfahrungs­berichte von nahen Angehörigen von Organ­spender*innen, die ihre Gefühle und Gedanken teilen.

Dabei ist laut den Organisator*innen der zentrale Kern der Kampagne nicht, wie man sich entscheidet, sondern nur, dass man sich entscheidet. Die Dokumentation erfolgt entweder über den kostenlosen Organspendeausweis, einen Eintrag in das Organspenderegister oder in Form einer Patienten­verfügung. Die Kampagne ist auch ein guter Aufhänger für Gespräche mit Freunden, Familien­mitgliedern und Partnern – denn wüssten Sie, wie sich Ihre Angehörigen entscheiden würden?

„36 Grad und es wird noch heißer“ trällert es aus dem Radio und die Nachrichten berichten ständig von neuen Hitze­rekorden oder lang­anhaltenden Hitze­wellen. Was für die Frei­bäder gut ist, kann für Personen nach einer Nieren- oder Leber­transplantation sehr anstrengend und im schlimmsten Fall sogar gefährlich werden. Denn durch die Einnahme von Immun­suppressiva kann die Fähigkeit des Körpers mit Hitze umzugehen, eingeschränkt sein.¹

Tragen Sie am besten leichte und helle Kleidung. Da Sie durch Ihre Medikamente ein erhöhtes Risiko für Haut­krebs haben, sollten Sie zudem möglichst lange Kleidung wählen. Darüber hinaus ist das Auftragen eines ausreichenden Sonnen­schutzes essenziell.² Zwischen 11 und 17 Uhr ist die Hitze am stärksten. In diesem Zeitraum ist es daher ratsam, sich vorwiegend im Schatten aufzuhalten. Unter­nehmungen wie Einkaufen sollten Sie eher in die Morgen- und Abendstunden verlegen. Zuhause können kalte Fußbäder oder ein feuchtes Tuch auf Stirn und Nacken zusätzlich helfen, die Körper­temperatur zu senken.³

Starkes Schwitzen stellt insbesondere bei Nieren­transplantierten eine besondere Gefahr dar, da ein zu starker Flüssigkeits­verlust die Niere schädigen kann. Achten Sie daher unbedingt darauf, ausreichend zu trinken, mindestens 1,5 – 2 Liter, wie die Deutsche Gesellschaft für Nephrologie e.V. (DGfN) empfiehlt.⁴ Bei ausgeprägter Hitze­belastung und starkem Schwitzen sollte die Menge noch erhöht werden – denn ein erwachsener Mensch kann bis zu 1 Liter Schweiß pro Stunde verlieren.⁵ Da innerhalb einer Stunde nur 0,5 – 0,75 l Flüssigkeit vom Körper wirklich aufgenommen werden können und alles darüber hinaus über den Urin wieder ausgeschieden wird, sollte man lieber regel­mäßig kleine Mengen Flüssigkeit zu sich nehmen.⁶ Besonders gut eignen sich Wasser und ungesüßter Tee. Zum Ausgleichen des Elektrolyt­haushaltes bei extremem Flüssigkeits­verlust können auch isotonische Getränke, Elektrolyt­lösungen aus der Apotheke oder leicht gesalzenes Wasser sinnvoll sein.⁵ Sprechen Sie hierüber am besten mit Ihrem Transplantationsteam.

Damit das Trinken im Sommer abwechslungs­reich und lecker bleibt, haben wir Rezepte heraus­gesucht, mit denen das Trinken sogar Spaß macht! Wir wünschen Ihnen einen schönen und erholsamen Sommer.

Sportlich gesehen ist auch nach einer Transplantation so einiges möglich! Davon können Sie sich selbst bei den 25. World Transplant Games über­zeugen, die vom 17. – 24. August erstmals in Deutschland – und zwar in Dresden – statt­finden werden.¹

Die ersten internationalen Wett­kämpfe speziell für Transplantierte wurden bereits im Jahr 1978 in England aus­getragen, damals mit 99 Teilnehmenden. Neun Jahre später wurde die World Transplant Games Federation gegründet. Seitdem finden alle zwei Jahre die Sommer­spiele statt, bei denen heutzutage etwa 2.500 Sportler*innen ihr Können unter Beweis stellen. Analog zu den Olympischen Spielen werden im Wechsel dazu seit 1994 auch Winter­spiele organisiert.²

Mit den World Transplant Games werden gleich mehrere Ziele verfolgt: So können die transplantierten Sportler*innen eindrücklich zeigen, was auch nach einer Transplantation an Bewegung und Sport möglich ist und welches Gesundheits- und Fitnessniveau erreicht werden kann. Dies schafft eine öffentlichkeits­wirksame Aufmerksamkeit für die Bedeutung und positiven Effekte der Organ­spende. Daneben stehen natürlich die Teil­nehmenden selbst im Fokus der Veranstaltung. Sie sollen zum einen dabei unterstützt werden, die Gesundheit und Fitness rund um ihr neues Organ zu verbessern. Zum anderen bringen die World Transplant Games Transplantierte aus der ganzen Welt zusammen und bieten beim abwechslungs­reichen Rahmen­programm die Möglichkeit, sich auszutauschen und gemeinsam das Leben zu feiern. Nicht zuletzt ist es auch die Gelegenheit, all den Menschen Danke zu sagen, die ihnen die Chance auf ein zweites Leben ermöglicht haben.¹

Auch in diesem Jahr werden wieder Teil­nehmende aus 60 Ländern erwartet, die sich in 17 Sportarten messen können. Sowohl leistungs­orientierte als auch Freizeit­sportler*innen ab einem Alter von vier Jahren können bei den Wettk­ämpfen mitmachen. Voraussetzung ist, dass sie eine lebens­erhaltende Organ­spende oder eine hämato­poetische (blutbildende) Stammzell­spende erhalten haben, die eine immun­suppressive Therapie erfordert bzw. erfordert hat. Darüber hinaus sind auch Lebend­spender*innen und Familien­mitglieder von verstorbenen Organspender*innen eingeladen, an ausgewählten Wett­kämpfen teilzunehmen.¹

Über Applaus und Anfeuerung durch ein begeistertes Publikum freuen sich die Teilnehmenden und der Veranstalter sicher sehr. Vielleicht haben Sie vom 17. – 24. August ja auch noch Zeit, dabei zu sein! Wir wünschen an dieser Stelle allen bereits viel Spaß und erfolgreiche sowie faire Wett­kämpfe!