Neujahrsvorsätze in die Tat umsetzen: Anmeldung zum DGCH Organspendelauf 2025

Haben Sie sich zum Jahres­wechsel auch wieder Neujahrs­vorsätze gemacht? Mehr Sport und Bewegung im neuen Jahr gehören auch diesmal zu den beliebtesten Vorhaben.¹ Und das ist auch gut so, denn obwohl jede*r weiß, dass körperliche Aktivität die Gesundheit fördert, gerät sie in unserem Alltag viel zu häufig in den Hinter­grund. Auch wenn Sie ein Spender­organ erhalten haben, sollten Sie auf ausreichend Bewegung achten und können in der Regel, angepasst an Ihren Gesundheits­zustand, Sport ausüben. Dies kann sich positiv auf Ihren Körper und Ihre Lebens­qualität auswirken.² Lesen Sie hierzu auch unseren Artikel „Sport nach der Trans­plantation – Wann, wie viel und welche Sportart?“. Besonders Ausdauer­sportarten wie Walking und Laufen werden für Transplantierte empfohlen.³

Und damit es in diesem Jahr nicht bei guten Vorsätzen bleibt: werden Sie aktiv und melden Sie sich zum Beispiel für den DGCH Organ­spendelauf an. Dieser jährlich stattfindende Lauf ist eine Initiative der Deutschen Gesellschaft für Chirurgie und findet am 27. März 2025 bereits zum 14. Mal statt. In diesem Jahr ist der Veranstaltung­sort für den Präsenz­lauf der Englische Garten in München. Zusätzlich gibt es die Möglichkeit im Zeitraum vom 27. – 30. März 2025 an einem Ort Ihrer Wahl virtuell teilzunehmen. Dazu steht eigens eine App zur Verfügung, die die zurückgelegte Strecke und die benötigte Zeit misst und diese in die Ergebnis­liste einträgt. Sowohl beim Präsenz- als auch beim virtuellen Lauf kann zwischen einer Strecken­länge von 2,5 km und 5 km Walking bzw. 2,5 km, 5 km oder 10 km Lauf gewählt werden. So ist für jede*n das Richtige dabei. Auch Kinder können ab einem Alter von vier Jahren mitlaufen.⁴ Tun Sie sich doch mit Ihrer Familie, Ihren Freund*innen oder Kolleg*innen zusammen – denn gemeinsam macht Sport noch mehr Spaß!

Darüber hinaus kann durch Aktionen wie den DGCH Organspende­lauf die Aufmerksam­keit für das Thema Organs­pende noch weiter gesteigert werden. Je häufiger in der Öffentlichkeit über dieses wichtige Thema gesprochen wird, desto mehr Menschen werden dazu angehalten, sich damit auseinander­zusetzen, zu informieren und schließlich auch eine Entscheidung für oder gegen die eigene Organ­spende zu treffen. Nicht zuletzt unterstützen Sie mit Ihrer Teilnahme auch soziale Einrichtungen, die sich im Bereich Organ­spende engagieren, denn 10 bzw. 5 € der Startgebühren vom Präsenz- bzw. virtuellen Lauf werden an gemein­nützige Organisationen aus dem Bereich Organspende gespendet.⁴

Also, lassen Sie den inneren Schweine­hund im letzten Jahr zurück und starten Sie in ein aktives und sportliches Jahr 2025! Alle Informationen rund um den DGCH Organspende­lauf und die Anmeldung erhalten Sie unter: https://www.organspendelauf.de/