Fit an der Dialyse, fit für die Transplantation – Unsere neue Broschüre ist da!

Die Nieren spielen als Klär­werk des Körpers eine wichtige Schlüssel­rolle für unsere Gesund­heit und unser Wohl­befinden. Tagtäglich werden ca. 150 l Blut gefiltert und dadurch verschiedenste Abfall­produkte aus dem Stoff­wechsel filtriert. Darüber hinaus produzieren die Nieren Urin, regulieren den Wasser-, Mineral- sowie Elektrolyt­haushalt und sind an der Bildung wichtiger Hormone beteiligt.¹ Kommt es durch ein akutes oder chronisches Nierenversagen zu einem Funktions­ausfall der Nieren, muss die lebens­notwendige Reinigung des Blutes durch Nieren­ersatzverfahren wie die Dialyse übernommen werden. Die gängigsten Dialyse­verfahren sind die Hämodialyse und die Peritoneal­dialyse. Während die Filtration des Blutes bei der Hämo­dialyse außerhalb des Körpers über ein externes Dialysegerät stattfindet, erfolgt sie bei der Peritoneal­dialyse innerhalb des Körpers mithilfe eines Katheters in der Bauch­decke.

Die Dialyse­behandlungen ermöglichen den Betroffenen ein Leben trotz Funktions­verlust der Nieren, allerdings beeinträchtigen sie gemeinsam mit dem fortschreitenden Nieren­versagen lang­fristig die körperliche Leistungs­fähigkeit und das allgemeine Wohl­befinden. Neben der Verstärkung von Begleit­erkrankungen wie Blut­hochdruck, koronarer Herz­krankheit oder Diabetes mellitus, geht die Dialyse zusätzlich mit einer Vielzahl an leistungs­mindernden Faktoren einher (z. B. Blut­armut, Übersäuerung, Nervenschäden).² Da Hämodialysepatient*innen mit mehreren drei bis vierstündigen Sitzungen pro Woche zudem allein 600 – 1.000 Stunden im Jahr immobil am Dialyse­gerät verbringen³, befinden sie sich in einer Art Teufels­kreis aus abnehmender Leistungs­fähigkeit, verringerter körperlicher Aktivität und zunehmender Gebrechlichkeit. Das resultiert u. a. in erhöhten Krankheitsraten und einer früheren Sterblichkeit.^3,5 Insbesondere im fort­geschrittenen Alter ist das fatal, denn durch die körperlichen Einschränkungen sind viele ältere Dialyse­patient*innen auf fremde Hilfe angewiesen und können langfristig pflege­bedürftig werden.⁴

Regel­mäßige körperliche Betätigung, angepasst an den Gesundheits­zustand und die eigenen Möglichkeiten, sind demnach zur Vorbeugung einer abnehmenden Leistungs­fähigkeit, Vereinsamung und Pflege­bedürftigkeit essenziell. Wie sehr alle dialyse­pflichtigen Patient*innen mit chronischen Nieren­erkrankungen, unabhängig vom Alter und der Krankheits­schwere, von regelmäßigen Trainings­einheiten profitieren können, wurde in verschiedensten Studien gezeigt.^6-9 In besonderem Maße betrifft dies Patient*innen, die für eine Nieren­transplantation in Frage kommen. Denn der Erfolg einer Transplantation hängt u. a. vom individuellen Gesundheits­zustand und der physischen Fitness ab.¹⁰ Grundsätzlich gilt für alle Patient*innen mit chronischer Nieren­erkrankung: Je früher man im Krankheits­verlauf mit regelmäßigem Training startet, desto besser ist die körperliche Verfassung und desto größer ist die Erfolgs­aussicht bei einer Transplantation.

Da Patient*innen oftmals unsicher sind, welche Übungen ohne Probleme durchgeführt werden können, haben wir in unserer neuen Broschüre „Fit für die Transplantation  – So halten Sie sich gesund an der Dialyse“ eine Auswahl an Übungen mit unterschiedlichen Schwierigkeits­graden für Sie zusammengestellt. Um Sie ausreichend zu unterstützen, werden alle Übungen mithilfe von animierten Übungs­anleitungen und ausführlicher Erklärungs­texte auch online dargestellt. Jetzt liegt es an Ihnen, den ersten Schritt zu machen! Wir wünschen Ihnen viel Freude dabei.